Temps Action - Part 18

Gérer la surcharge d’information – ou quand trop, c’est trop !

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Aujourd’hui, nous sommes bombardés d’informations. Si on ne fait pas le tri, on est vite submergé.

L’idée, c’est de filtrer ce flux constant qui nous arrive. Comme à la pêche, on va choisir quels poissons garder et lesquels remettre à la mer. Car soit le poisson n’est pas comestible, soit il n’y a rien à manger.

Dans cet article, vous découvrirez 7 astuces pour vous libérer de la surcharge d’information.

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Comment démarrer

c'est parti

Cet article traduit du blog Zen habits, a été rédigé par Leo Babauta.

“Il n’y a que deux erreurs que l’on puisse commettre sur le chemin de la vérité : ne pas aller jusqu’au bout, et ne pas s’y engager.” ~ Bouddha

Comment démarrez-vous quelque chose de nouveau ?

Qu’il s’agisse d’un programme d’exercice, d’une tâche que vous souhaitez effectuer, ou de créer une nouvelle entreprise ou un produit à partir de zéro – comment voulez-vous commencer ?

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Pourquoi vous ne planifiez rien : 2 idées reçues qui vous bloquent

journée sans planning

La planification semble posséder quelques zones d’ombre dans l’esprit des gens.

Chez certaines personnes, planification rime avec complication. Pour eux, soit c’est trop compliqué, soit c’est inutile. Dans les 2 cas, le résultat est le même, au revoir planning, bonjour à l’improvisation et aux aléas du quotidien.

En effet, il est difficile de comprendre les avantages d’une pratique si on y voit que des inconvénients.

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Méfiez-vous de ces 3 aspirateurs de temps, ils sont coriaces !

aspirateur de temps

Vous connaissez le principe de fonctionnement d’un aspirateur. Alimenté par le courant domestique, le moteur de l’aspirateur crée une dépression qui aspire les poussières et autres saletés jusqu’au sac ou l’espace prévu pour les recueillir.

Saviez-vous que certaines activités et habitudes néfastes agissent comme un aspirateur sur vos journées ?

Elles aspirent littéralement votre temps, ne vous laissant que des miettes en fin de journée pour contempler le résultat, guère encourageant.

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Utilisez-vous les 5 fondamentaux d’une bonne gestion du temps ?

N’avez-vous jamais souhaité avoir plus de temps dans vos journées occupées ?

Chaque jour, la liste des tâches à faire semble s’allonger.

Pour tenir bon, vous faites 10 choses à la fois. Les broutilles se mélangent aux priorités.

Mais le soir venu, seul une fraction de ce qui était prévu est fait, et pas forcément le plus important.

Et vous ne voyez pas très bien comment vous en sortir sans déborder sur les heures en dehors du boulot…

La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez accomplir plus de ce qui compte pour vous, sans forcément passer encore plus d’heures à travailler.

En modifiant votre gestion du temps, vous serez surpris de voir à quel point vous pouvez rentabiliser vos journées.

Alors voyons ensemble les 5 fondamentaux pour affûter votre efficacité et trouver une place pour vos priorités dans un quotidien trépidant.

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Comment vous motiver à agir avec très peu d’efforts

avancer par petits pas

Vous avez défini votre projet mais vous manquez de motivation pour avancer ?

Vous voulez vous mettre au sport, apprendre à jouer d’un instrument, perdre du poids ou vous mettre à l’anglais mais vous repoussez encore et encore ?

Votre manque de motivation pointe peut-être du doigt le problème suivant : votre projet ne vous est pas assez familier.

Apprenez à le « connaître » un peu plus et vous ferez fondre peu à peu les forces qui vous tirent en arrière.

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Comment booster la réalisation de vos projets – et démarrer le prochain en moins de 15 minutes

démarrer ses projets comme le lancement d'une fusée

Ça vous parait fou, irréaliste ? Et pourtant, il n’en faut pas plus pour mettre en route un projet ou une nouvelle habitude que vous souhaitez installer dans votre vie.

La préparation compte, mais si c’est trop long ou trop compliqué, vous augmentez les chances de ne pas dépasser le stade de l’envie.

C’est pourquoi je privilégie une méthode facile et abordable qui vous donne les moyens de vous lancer et surtout de rester motivé.

Alors, lisez ce qui suit et lancez votre prochain défi en moins de 15 minutes

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