Les
soucis
grignotent le temps
Pendant la journée, énormément de choses
traversent notre esprit. L’activité cérébrale tourne à plein régime.
Nos pensées jonglent entre ce que l’on a à faire, aller chercher les
enfants, faire les courses pour le dîner, rappeler le plombier,
préparer les notes pour le rapport de vendredi. Il y a également les
idées qui nous viennent, comme par exemple le thème de la soirée du
week-end, la campagne marketing pour le nouveau produit à lancer, etc.
Mais avez-vous remarqué combien votre esprit peut
être préoccupé par les soucis, par la peur de ce qui va arriver ?
Avez-vous déjà analysé le temps que vous passez à
vous faire du souci ?
Savez vous combien d’entre eux ce sont réellement
matérialisés ?
Dites vous bien qu’embouteiller votre esprit de la
sorte diminue grandement votre disponibilité, votre écoute, votre
créativité, votre réflexion et votre Action.
Pour éviter d’encombrer ses pensées
continuellement, écrire ce que l’on a à faire et le planifier permet de
libérer son esprit et de se focaliser sur les tâches au moment ou elles
arrivent.
Il n’est pas suffisant d’y penser. Il faut écrire
toutes ces choses pour qu’elles se transforment en action.
Ecrire symbolise le premier pas pour se sentir mieux. Ainsi, le temps
mental libéré peut-être utilisé à des fins plus utiles.
Donc, n’hésitez pas à vous décharger de vos soucis
en les couchant sur le papier.
Tenez un carnet dans lequel vous noterez toutes
vos idées, dès qu’elles surgissent pour ne pas les oublier.
Et n’oubliez pas ! Il ne suffit pas de penser à ces choses importantes.
Il faut les écrire, pour que de soucis, elles se transforment en
projets.
En savoir plus sur les conseils
pratiques qui permettent de gagner en efficacité.
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