Dites
non
à la
procrastination !
Ennemi
n°1 de la gestion du temps
La procrastination consiste à remettre au
lendemain ou à plus tard ce que l’on doit faire.
Il s’agit d’une des causes les plus importantes de perte de temps.
Vous êtes vous déjà dit : je n’ai pas le temps !
Ou à l’inverse, j’ai largement le temps, ça peut attendre demain...
Mais procrastiner, c’est également se dire : c’est
ennuyeux, c’est trop difficile, je n’ai pas envie le faire, je ne sais
pas le faire, etc.
Il existe de nombreuses raisons de remettre à plus
tard nos actions. La procrastination est une mauvaise habitude dont les
conséquences sont souvent fâcheuses ou désagréables.
En effet, une fois que l’on a pris conscience du
retard qui s’accumule, cette perte de temps, qui peut paraître agréable
sur le moment, se transforme ensuite en
regret. La mauvaise conscience qui nous ronge accapare notre esprit
pour nous empêcher de réfléchir à des choses plus agréables, plus
importantes et plus utiles.
Cette culpabilité croissante s’accompagne ensuite
naturellement d’une réaction de stress et d’anxiété.
Vaincre la procrastination
Procrastiner est une habitude. Cette habitude vous
entraîne dans un cercle vicieux. Et si on ne l’arrête pas, il risque de
durer…toute la vie !
Il est possible de changer cette habitude pour ne
plus remettre vos tâches au lendemain.
En savoir plus sur le processus
de procrastination, et découvrir comment faire pour ne plus remettre au
lendemain.
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