Les 5 règles quasi stupides pour former de nouvelles habitudes qui collent comme de la superglue®

Si vous avez déjà essayé, vous le savez.

Vous savez qu’il faut du temps pour former une nouvelle habitude. Souvent plus que prévu.

Ce n’est pas toujours une partie de plaisir. D’ailleurs, vous ne le faites ni pour la gloire ni pour la beauté du geste.

Non, vous le faites parce que vous savez que les habitudes sont la clé pour faciliter son quotidien. Mais aussi pour monter en compétence, pour enrichir sa vie, ou pour la pimenter. Que ce soit dans le domaine professionnel, la santé, le sport ou une passion.

Alors, comme toute chose importante, vous l’avez inscrit dans votre agenda ou dans votre liste de tâches, et vous avez fait confiance à votre bonne volonté.

Mais cela n’a pas marché.

Le problème, c’est qu’un changement est difficile à tenir dans le temps.

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Gestion du temps : la priorité qu’on oublie…

C’est décidé.

Vous voulez améliorer votre gestion du temps.

Vous rêvez de faire plus de choses en moins de temps. Avoir plus d’énergie dans votre travail. Produire plus tout en vous fatiguant moins.

Mais également vous impliquer davantage. Pour avoir la satisfaction du travail accompli et la sensation de passer de belles et bonnes journées.

Si c’est ce que vous voulez, alors voici la toute première chose par quoi commencer.

Et vous pouvez me croire, ce n’est certainement pas celle à laquelle vous pensez…

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Nouveau livre collaboratif : Astuces d’organisation personnelle et familiale

Voici un nouveau livre collaboratif que je vous invite à télécharger gratuitement :

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Prendre une habitude : les 3 piliers d’un environnement porteur qui vous mène au succès

prendre une habitude

Souvenez-vous.

La dernière fois que vous l’avez vécu. Ce sentiment d’échec. De ne pas être assez bon. Ou assez fort.

Pour arrêter de fumer, pour perdre vos kilos en trop, pour écrire ce livre. Pour devenir efficace.

Vous avez peut-être tenté le coup 2 fois, 3 fois ou même plus. Peu importe.

Après tout, vous vous dites que changer ses habitudes (ou en prendre de nouvelles), ce n’est pas à la portée de tout le monde.

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Perdu dans la jungle du quotidien ? Et si vous utilisiez ce calendrier d’actions pour les 365 jours à venir ?

aventurier perdu dans la jungle

Chaque jour, c’est la même galère. En pire.

Vous avez des tonnes des choses à faire. Pris dans un tourbillon de tâches, vous perdez de vue vos priorités.

Vous journées défilent aux grès des heures et des circonstances. Et vous êtes submergé.

Si cette situation vous parle, cela n’a pas à en être ainsi.

Vous allez voir dans les lignes qui suivent une solution simple pour vous aider à reprendre le contrôle de vos journées, et à ne pas perdre de vue vos objectifs et vos priorités.

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En manque de volonté ? Voici comment rendre un changement plus abordable (et éviter l’échec cuisant)

le lèvre et la tortue

La fable du lièvre et de la tortue, vous la connaissez.

Et pourtant, quand on cherche à adopter de nouvelles habitudes, on oublie souvent la morale de l’histoire, et on finit par se ramasser les dents.

Si vous ne voulez pas essuyer un échec cuisant et abandonner votre projet d’écrire un livre, de vous mettre au sport ou de manger sainement (ou quoi que ce soit d’autre), voici un moyen simple de rendre votre nouveau défi bien plus facile à tenir.

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Procrastination : si vous attendez encore la motivation pour vous y mettre… ESSAYEZ CA !

Etudiant en proie à la procrastination

Vous le savez.

Quand on est motivé, les choses se font plus facilement. Même la plus ingrate des tâches.

Mais le problème, c’est qu’on se repose trop souvent sur la motivation pour se mettre au boulot.

Que ce soit pour rédiger un article, contacter ses clients ou pratiquer son footing quotidien.

On attend, mais l’afflux d’énergie tant espéré ne vient pas.

Alors on reporte. Encore et encore.

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